نعم! درجة حرارة منزلك تؤثر على الدهون! تحتوي أجسامنا على نوعين من الدهون, الدهون البيضاء (النوع العنيد من السكر المكرر والأطعمة المقلية) والدهون البنية (من النوع الجيد الذي يعتقد العلماء أنه يساعدنا على البقاء دافئا) عندما يكون منزلك دافئ، الدهون البنية تعمل نفس الدهون البيضاء. ولكن عندما يكون باردا، الدهون البني تصبح نشيطة وقوية: فهي تعمل على توليد حرارة الجسم وتزيد الأيض..

كل ما عليك القيام به هو خفض الترموستات إلى 17 درجة سيليزي لمدة ساعتين فقط في اليوم. وأظهرت دراسة صغيرة أن هذا يمكن أن تقلل من الدهون في الجسم الشامل بنسبة 5٪ في ستة أسابيع